Comment dormir sur un vol

05/11/2015 by admin

Comment dormir sur un vol

Entre se précipiter pour emballer, se rendre à l'aéroport et à rester alerte dès que vous débarquez, le vol lui-même est parfois le meilleur endroit pour rattraper le sommeil lorsque vous voyagez. Pas capable de le faire ? Essayez cette prochaine fois que vous volez.

Instructions

Comment dormir dans un avion

• Choisissez un siège côté fenêtre lors d'une réservation de vol. Cela permet à vous contrôler le parasol et un endroit pour se pencher et de repos autre que le passager à côté de vous. Si votre compagnie aérienne vous réclamer un siège de Conseil vous demande, veillez à check-in et arrivez tôt.

• Vous pouvez prendre une pilule de gré à gré mal juste avant l'embarquement si vous voyagez vous fait un peu mal au cœur. Bien sûr, éviter les formules « sans somnolence », et vous pourriez être somnolent au moment où dans que vous êtes installés.

• Transformez votre siège de fenêtre en une couchette endormie dès que possible. Fermer le Store, de régler vos frais généraux de l'évent et bouquet votre veste contre la fenêtre dans un oreiller de fortune, avant que n'arrive la société bavarde. Cela vous fera comprendre que vous ne voulez pas être dérangé.

• Si possible, sauter les offres rafraîchissements et collations, ou vous gardera un œil ouvert à la recherche de votre boisson au lieu de dormir. Ou, si vous êtes seulement après une sieste rapide, passez votre commande et l'utiliser comme un appel de réveil quand il arrive.

• Si vous n'êtes toujours pas en mesure de dormir après le décollage, vous avez maintenant quelques nouvelles options. Vous pouvez incliner votre siège (si vous n'êtes pas timide au sujet de l'espace personnel des gens derrière vous) ou utiliser votre « appareil électronique portable approuvé » faire pour jouer votre favori berceuse musique dès qu'on vous dit c'est sûre. Certains avions comprennent les canaux radio continu dans leurs accoudoirs, mais vous devrez peut-être acheter un casque pour les utiliser. Surtout sur les vols bondés, utilisez bouchons d'oreilles pour atténuer le bruit.

Pas encore tout à fait là ? Vous pouvez augmenter l'ombre de la fenêtre et regarder le paysage à l'extérieur jusqu'à ce que vous vous sentez somnolent. Au lieu de moutons, compter les nuages à l'extérieur et n'oubliez pas que lorsque vous êtes en l'air n'a rien à faire que de libérer votre esprit et de se détendre !

Conseils et avertissements

  • Les bagages à main Stow dans le compartiment supérieur opposé afin que vous puissiez atteindre sont plus facile quand vous vous réveillez.
  • Vous pouvez également essayer d'autres accessoires, tel un bandeau sur les yeux ou appui-nuque gonflable. Ceux-ci ne sont pas recommandés pour la conscience de soi.
  • Si vous ne finissent pas d'avoir acheté votre vol, les enregistrer pour les prochains voyages — surtout si vous êtes susceptible de choisir cette compagnie de nouveau.
  • Aides à l'utilisation pharmaceutique de dormir ou l'alcool peut vous nuire au-delà de la durée du vol.
  • Veillez à ne pas dormir trop longtemps ! Si vous disposez d'une connexion à faire à une autre porte ou non, certains vols se poursuivent-elles autres destinations. Étirer et toujours en mouvement dès que l'avion atterrit.

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